Chi sono
Psicologa Psicoterapeuta specializzata in:
- terapia integrata, psicodinamica e cognitivo-comportamentale;
- terapia ACT;
- terapia individuale e di coppia;
- psicodiagnosi;
- tecniche di rilassamento psicofisico.
Alla base del mia modalità di lavoro (e, per certi versi, anche del mio approccio personale), c'è la convinzione che non esista una risposta unica valida per tutti, o in ogni circostanza, o per sempre. Siamo individui diversi l'uno dall'altro e in costante cambiamento, no?
La nostra capacità più indispensabile nella vita (e quindi a volte, purtroppo, la nostra difficoltà maggiore) è quella di saperci adattare, reinventare. rinnovarci. Spesso ciò che ci fa soffrire è proprio la nostra difficoltà a cambiare: cerchiamo di ottenere risultati diversi con la stessa modalità che abbiamo sempre usato ma che non si rivela più efficace, sviluppando malessere e sintomi di vario tipo e di varia entità.
Non è sempre facile cambiare! A volte perché non sappiamo da che parte andare, a volte perché siano bloccati da vecchie zavorre sabotatrici di cui non sempre sappiamo nemmeno l'esistenza.
Il mio compito è questo, insomma: capire il problema, cosa impedisce di stare meglio e capire come usare le proprie risorse psicologiche per andare avanti. Cambiando e contemporaneamente rispettando chi siamo e chi siamo sempre stati.